Resep Diet Seminggu Hari Ketiga
Untuk hari ketiga ini menu makan anda harus lebih berwarna dari menu hari kemarin.
Anda dapat mix atau mencapurkan buah dan sayuran aneka warna untuk dikonsumsi dalam sehari.
Jika anda masih merasa lapar, anda boleh mengkonsumsi lebih dari 3x .
Hari ini anda tidak boleh menambahkan kentang atau buah pisang sama sekali.
Ingat target anda yang ingin menurunkan berat badan hingga 7 kilo gram dalam seminggu untuk menambah semangat anda.
Jangan Lupa cukupi kebutuhan air minum anda, agar tetap fresh.
0 comments