Resep Diet Seminggu Hari Kedua

Resep Diet Seminggu Hari Kedua

Untuk hari kedua yang harus anda lakukan jika ingin menurunkan berat badan hingga 7 kilo dalam seminggu adalah mengikuti diet ketat sayuran. 

dalam hari kedua ini anda perut anda harus diisi dengan makan semua jenis sayuran, pilih berbagai warna sayuran ataupun sayuran kesukaan anda.

Cara Mengolah sayuran untuk diet alami seminggu anda dapat dengan dimakan mentah sebagai salad, direbus ataupun dikukus. 

Dan ingat lebih baik hindari menggoreng ataupun menumis makanan yang akan anda makan .

Untuk mengganti karbohidrat, anda dapat menambahkan kentang rebus atau kentang kukus dimenu hari kedua diet anda.

Jangan lupa, imbangi diet anda dengan minum air 8 gelas sehari atau lebih, akan semakin baik .