Resep Diet Seminggu Hari Pertama
Ini adalah hari paling penting dalam program diet anda,
yang harus anda lakukan adalah mengawali hari anda dengan buah-buahan yang ringan dan berair, seperti: pir, apel, anggur dan lain sebagainya.
Sepanjang hari anda hanya boleh makan buah-buahan kaya air, kecuali buah pisang.
Anda boleh makan buah-buahan hingga anda merasa kenyang.
Agar anda tidak mengalami dehidrasi, anda harus mengkonsumsi air dengan cukup.
No comments:
Post a Comment